Enjeux
La Gestalt-thérapie permet de développer une meilleure conscience de soi, dans l’instant présent, et d’explorer les blocages ou répétitions qui limitent votre liberté d’être et d’agir.
Elle vise à restaurer la capacité de choix, à clarifier les ressentis, et à permettre des ajustements créateurs face aux situations vécues.
Un cadre de travail fondé sur :
- La liberté – La thérapie offre un espace pour vous reconnecter à votre pouvoir d’agir et à vos ressources personnelles. Elle soutient l’autonomie, le discernement et la capacité à poser des choix plus libres et conscients.
- L’humanisme – Chaque personne est considérée dans sa globalité, avec ses émotions, ses pensées, son histoire, et sa capacité de transformation. Le respect, l’écoute et la confiance guident le cadre thérapeutique.
- La responsabilité construite – L’objectif n’est pas de culpabiliser, mais d’éclairer les dynamiques en jeu et de favoriser une prise de responsabilité progressive, alignée avec vos valeurs et votre réalité intérieure.
- L’authenticité – La relation thérapeutique repose sur une présence vraie, directe et engagée. Elle offre un espace pour exprimer ce qui est parfois resté tu ou refoulé, et pour se reconnecter à soi dans sa singularité.
Les séances se déroulent dans un cadre confidentiel, à un rythme défini ensemble selon vos besoins.
Elles s’adressent à toute personne souhaitant mieux se comprendre, dépasser certaines difficultés, ou engager un travail personnel en profondeur.
Fréquence des séances et durée de la thérapie
Les séance durent de 45 minutes à 1h, leur fréquence, plus soutenue pour démarrer (hebdomadaire le plus souvent), est à ajuster en fonction des progrès ressentis, des mouvements intérieurs et des possibilités financières.
La durée de la thérapie est variable en fonction de ce qui se passe en séance et de vos sensations et réalités vécues, de quelques mois à plusieurs années.
Lieu
Les séances peuvent se faire en Visio conférence
Les séances en présentiel ont lieu à mon cabinet : 17 rue de Houdan, 92330 Sceaux – Voir l’accès ►
• Séance 45 min à 1h : 70 €
Les séances sont payables en espèces (de préférence) ou par chèque.
Vidéos :
Gestalt thérapie
Yves Plu – Gestalt Thérapeute
C’est quoi le changement positif ? (2 min)
Yves Plu – Gestalt Thérapeute
C’est quoi le changement positif ? (1h39)
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La crise de la quarantaine
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Comment savoir si je suis heureux
Erving Polster – Thérapeute, formateur
La créativité, l’humour, et le « Life focus » – 1/3
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Joseph Zinker – Thérapeute, pionnier de la Gestalt-thérapie
Le changement est interpersonnel (VOSTFR)